Le froid et un agenda de plus en plus chargé peuvent avoir des répercussions négatives. Le Guide de bien-être d'hiver de Health First rassemble des habitudes simples, des recettes réconfortantes, des idées pour prendre soin de soi et une sélection de produits de confiance.
Il est maintenant disponible en ligne, et des exemplaires imprimés sont également offerts en magasin jusqu'à épuisement des stocks.
Optimisez la santé intestinale naturellement
Les intestins sont le pilier de la santé : ils assurent la digestion, l’absorption des nutriments, l’immunité et la santé […]
Des parfums pour un calme au quotidien
Depuis des siècles, les huiles essentielles sont utilisées dans le cadre des pratiques traditionnelles de bien-être, et elles restent aujourd’hui […]
Des champignons pour lutter contre le stress et favoriser la concentration
Les champignons fonctionnels connaissent actuellement un essor véritable dans le domaine du bien-être, mais ils sont loin d’être une mode […]
Toutes les poudres de « superaliments » ne se valent pas
Les fruits et les légumes fournissent des vitamines, des minéraux, des fibres et des milliers de composés végétaux naturels appelés […]
Une façon plus chaleureuse de jeûner
Le jeûne intermittent est devenu un style de vie très prisé chez les adultes qui cherchent à améliorer leur santé […]
Des habitudes quotidiennes pour un cœur en meilleure santé
La plupart d’entre nous ne pensons pas à notre cœur jusqu’à ce que quelque chose nous y fasse penser : […]